クリスティーナは、ミオスポッツの舌上げエクササイズを利用して鼻呼吸を学びます

クリスティーナは、Myospots の舌挙上エクササイズを利用して鼻呼吸を学びます。

ミオスポットは、2 本の前歯の後ろの硬口蓋に付着する小さな粘着性で溶解性の斑点です。ミオスポットは約 45 分間持続し、舌を持ち上げると徐々に消えていきます。この間に、舌は強くなり、習慣的に持ち上げるようになります。

これには、鼻呼吸や舌の上げ方の習慣化など、数多くの健康上の利点があります。クリスティーナは口呼吸が習慣ですが、Myospots は鼻呼吸を思い出させるのに役立っています。