Myospotsを貼り付ける方法

ミオスポットは、口蓋にくっついて舌を持ち上げるとゆっくりと溶ける小さな「スポット」です。ミオスポットが溶ける間に、舌は強くなり、持ち上げられた状態を保つようになります。このビデオでは、口腔筋学者で呼吸の専門家である Janna Kremez が、ミオスポットをくっつける方法を説明しています。