口呼吸は口臭、歯並びの乱れ、口の乾燥を引き起こす可能性があり、顔全体の形が変わる可能性もあります。
口呼吸の症状の中でおそらく最も知られていないものの、最も大きな影響を与えるのは、一貫して口呼吸をしている人、特に子供が、口呼吸によって顔の形が変わることに気づくかもしれないということだ。
口呼吸をする理由はたくさんあります。鼻詰まりのような一時的なものもあれば、鼻中隔湾曲症のようなより永続的なものもあります。鼻呼吸が安全である場合は、口呼吸によって顔色が変わる前に、お子さんに口呼吸の習慣をやめて鼻呼吸をするように促すことが重要です。
鼻呼吸を促す最も簡単な方法の 1 つは、舌のトレーニングです。Myospots は、家族の呼吸を改善し、口呼吸を避けるための簡単な方法です。詳細は以下をご覧ください。
口呼吸は治せますか？
質問に答える前に、口呼吸の原因をいくつか見てみましょう。一般的に、口呼吸は次のような原因で起こります。- 鼻づまり
- 鼻中隔湾曲症
- 扁桃腺肥大
- 小さな鼻
- 顎の大きさと形
- 曲がった歯
- 睡眠障害
- 成長が遅い、または減少している
- エネルギー不足
口呼吸で顔が変わる？
口呼吸は子供の顔の発達に影響を与える可能性があります。子供が常に口で呼吸すると、いわゆる「口呼吸顔」になります。
鼻呼吸をすると顔が正常に発達します。これを裏付ける研究もあります。口呼吸をすると、あごが自然に閉じているはずなのに常に開いているため、顔の形が変わることがあります。特に、口呼吸を頻繁にする子供の場合、口呼吸によってあごの発育不全を引き起こす可能性があります。
「口呼吸顔」が大人と子供の両方に及ぼす身体的影響には、次のものがあります。
- 細長い顔
- 顎が後退している
- 歯茎が見える笑顔
- 口が狭い
- 曲がった歯、重なった歯
- より平らな鼻
- 出っ歯
- 悪い姿勢
では、口呼吸をすると顔の形が変わるのかという質問ですが、口呼吸は顔の形を変える可能性があり、口呼吸の症状を示す子供は歯の問題が続いたり自信がなくなったりする可能性があります。
口呼吸の顔を反転させることはできますか？
いつものことですが、予防は治療よりも優れています。では、口呼吸の顔を治すことはできますか?
お子さんが常に口呼吸をしていることに気づいたら、早めに問題の根本原因を突き止めることが重要です。たとえば、スペクトルの逸脱などの身体的な問題ではないことがわかったら、口呼吸の習慣を断つ最も良い方法の 1 つは、舌のエクササイズです。
研究により、子供の口呼吸を遅くではなく早く治す方が、身体的にも精神的にも健康に良いことが実証されています。口呼吸は、舌の位置が悪いことが原因であることが多いです。理想的な状態では、子供の舌は上顎の上歯列の裏側にあります。舌がこの位置にあると、口は自然に閉じ、鼻呼吸をするようにゆっくりと強制されます。
体の他の筋肉と同じように、舌も効率的に機能するためには運動が必要です。ここで役に立つのが、Myospots です。Myospots は、口蓋に貼り付ける小さな味付きパッドです。舌は口の中に異物があることに気づき、自然に触ろうとします。この簡単な運動で、舌は上がったままになり、鼻で呼吸するようになります。
これは、お子様にとって、舌を訓練し、お子様自身も保護者もほとんど努力せずに鼻呼吸を促す、完璧で手間のかからない方法です。大人の口呼吸を治す方法も知りたい場合は、舌の訓練を始めるのに遅すぎることはありません。
Myospots は家族全員に効果があります。口呼吸によって顔の形が変わる可能性があることは確認されていますが、口呼吸による身体的な影響をあなたとご家族が回避できるように、簡単な解決策も提供しています。今すぐ Myospots をお試しください。
*すべての情報は一般的なものであり、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。医療提供者は、このアドバイスが適切かどうかを確認するためにあなたと相談することができます。
