ハンガーハントフィーストポッドキャスト：舌の姿勢と鼻呼吸の重要性

ハンガーハントフェストのこのエピソード | 戦略的フィットネス ゼイン・グリッグス

舌の姿勢に注意を払っていますか？

舌の正しい姿勢は次のような効果をもたらします。

• 鼻呼吸
• 舌の姿勢と鼻呼吸は改善できる
• いびき
• 睡眠時無呼吸症候群
• 顔の構造
• 一酸化窒素の生成
• 心臓血管の健康

私のゲストであるシェハブ・ファラガラ博士は、オーストラリアのクイーンズランド州で口腔筋学、顔面の発達、気道を専門とするホリスティック歯科医です。