ミーイングとは何ですか？Myospots はミーイングにどのように役立ちますか？

「mewing」という言葉を聞いたことがありますか? 名前から猫のイメージが連想されますが、mewing は猫とは全く関係ありません。

実際、これは 1970 年代から存在する習慣で、近年オンラインで広く注目を集めています。このミーイング運動では、舌を口蓋につけたままにして、この姿勢を日常生活の自然な習慣にすることを目標としています。

この方法をオンラインで検索すると、支持者が誇らしげにミーイング前後の写真を見せ、ミーイングの結果について話し合っているのが見つかるでしょう。Myospots は、舌を習慣的に上げるように誘導することで、ミーイングを緩和するのに役立ちます。

ここでは、mewing について、また Myospots を使用して mewing を簡単にする方法について説明します。

ミューイングとは

ミーイングとは、舌を口蓋の上に置いたままにする動作です。

この技術は当初、顔の形を整える可能性から注目を集めたが、その効果は顎の痛みの軽減、呼吸の問題の改善、さらには特定の歯列矯正の問題の矯正にも役立つとまで主張が広がっている。

ミューイングの本質を深く掘り下げていくと、この習慣が単なる身体運動の域を超えていることがわかります。これはポジティブな習慣を身につけるための意識的な努力であり、愛好家によると、無数のメリットをもたらす可能性があるそうです。

ミューイングは、1970 年代にこの習慣を広めたイギリスの歯科矯正医、ジョン・ミュー博士にちなんで名付けられました。この習慣は近年、オンラインで広く注目を集めています。ミューイングの基本は、一日を通して特定の舌の姿勢を維持することにあります。

この練習では、舌を口蓋に意識的に当てるように促し、この新しい舌の位置を日常生活の習慣的かつ自然な一部にすることを目指します。

ミューイング運動は簡単です。ミューイングのテクニックのステップバイステップのガイドは次のとおりです。

ミーウィングには変革的なメリットがあると主張するオンラインの支持者が大勢いるが、科学界は依然として慎重な姿勢を崩していない。

ネット上でミーイング支持者から数多くの成功事例が発表されているにもかかわらず、この成長分野の研究は続いています。研究では、歯と舌の位置が顎の発達に関係していることが示されています。

これらの研究で提案されている一般的な解決策のいくつかは、多くの点で、ミーイング演習で表現されている概念に似ています。

ミーイングの効果は、熱意、年齢、遺伝などの要因に応じて、人によって大きく異なると考えられています。

鳴き声に興味がある人にとって、ミオスポットは潜在的な味方となるかもしれません。

Myospots は舌の再訓練エクササイズを促し、口呼吸よりも鼻呼吸の健康的な習慣を促進します。ミーイングの大半は舌を習慣的に上げる動作を伴うため、Myospots は重要な役割を果たします。

ミオスポットは、舌を口蓋に当てて、空気が簡単に気道に入るのを防ぐのに役立ちます。ミオスポットは、口蓋に貼り付けて舌を正しい位置に導く、小さな風味付きパッドです。

Myospots を mewing ルーチンに組み込む方法は次のとおりです。

すでに述べたように、ミーイングにおいて重要なのは、舌を上げる習慣をつけることです。Myospots は、舌を上げる習慣を身につけさせることで役立ちます。

口呼吸をやめる方法をお探しの場合、または、ミウイングに挑戦してみたい場合は、Myospots が舌の位置を改善するのに役立つかもしれません。Myospots は、3 種類のおいしいフレーバーで提供される使いやすい製品です。今すぐ始めて、最初の Myospots をこちらで注文してください。

*すべての情報は一般的なものであり、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。医療提供者は、このアドバイスが適切かどうかを確認するためにあなたと相談することができます。

カーン、S.、エーリッヒ、P.、フェルドマン、M.、サポルスキー、R.、ウォン、S.（2020）。顎の流行：認識、起源、治療法、予防、バイオサイエンス、70（9）、759–771、 https://doi.org/10.1093/biosci/biaa073